-終了しました- 6月3日カラダとココロに!-健康体験フェア「まちやま市-健康ピクニック-」

終了しました
ご来場、ご参加いただきましたみなさま
ありがとうございました


毎月第1日曜、箕面公園ではクイズにチャレンジしながら自然の中を歩く、
どなたでも気軽に参加できる「まちやまウォーキング」をおこなっています
6月3日は健康体験フェア「箕面公園まちやま市-健康ピクニック-」も合わせて開催
ヨガやリズム体操などのエクササイズ、血圧・握力測定・鍼灸などの体験ワークショップのほか
こだわりの品がならぶ青空市も
新緑さわやかな箕面の森でボディメンテナンス&ヘルシーな一日をすごしませんか♪


みのおこうえん・まちやま市-健康ピクニック-
日時: 2018年6月3日(日) 10:30-16:00 雨天中止
会場: 瀧安寺前広場(箕面公園内) 入場無料

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【体験プログラム】
・各プログラム: 参加費無料
・ご都合の良い回のスタート時間前にお集まりください(会場でアナウンスします)
・どなたでも参加できます (ノルディックウォーキングのみ定員あり)


①ノルディックウォーキング体験  各回先着20名(ポール貸出しあり)
 ・1回目 10:30-12:00
 ・2回目 14:00-15:30
 ポールを正しく使えば身体活動が30%もアップ! 準備体操、レクチャーのあと実際に滝道往復歩きます

 講師:履正社医療スポーツ専門学校 
   スポーツ福祉コース・スポーツインストラクターコース



②リフレッシュヨガ 
 ・1回目 11:00-11:30
 ・2回目 14:10-14:40 
 朝、身体を目覚めさせ一日の活動をスムーズに、そして身体を動かしたあとのリフレッシュにも
 楽しみながらリフレッシュできるヨガを教えてもらいましょう。 はじめてさんもぜひ!

 講師:ボディケアインストラクター中川弘佳さん
 オフィシャルwebサイト http://hiroka.lovespo.com/
 ※地面に敷いたシートのうえでおこないます。
  お持ちの方はヨガマットを持参ください。バスタオルでもOK

 
ヨガ体験イメージ         インストラクター:中川弘佳さん
 

③だれでもできるリズム体操
 ・1回目 11:40-12:10
 ・2回目 13:30-14:00
 足・腰に自信のない方にも。イスにすわってできるリズム体操です。

 講師: 履正社医療スポーツ専門学校 
   スポーツ福祉コース・スポーツインストラクターコース



④みんなで巨大絵巻物をつくろう!-蝶虫戯画(ちょうちゅうぎが)-
 11:30-15:30 時間内自由参加
 大学生のお兄さんお姉さんたちといっしょに 
 おそとで大きな紙に、蝶や好きな虫をえがいてね
 大きな絵巻物(えまきもの)を完成させるよ

 協力: 大阪成蹊大学 表現教育コース学生有志
 
 

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【健康相談&体力測定】
・会場内テントブースでおこなっています(随時受付)
・無料


①握力測定&血圧測定
 体を動かしたら自分の血圧はどう変化?
まちやまウォーキングの前と後で測定してみるのはいかがでしょうか

 担当: 箕面市健康福祉部保健スポーツ室
  

②鍼灸体験
 実は鍼(はり)にはシールのように貼りつけ皮膚を刺激する、いわゆる『刺さない』
 鍼もあります。痛みを感じることなく、身体の疲れをとったり筋肉の張りをやわらげる効果があります
 鍼初心者の方にもぜひ

 担当: 履正社医療スポーツ専門学校 鍼灸学科
     鍼灸師 西村展幸先生/鍼灸師 椙棟大輔先生



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【まちやまウォーキング】 
9:30-16:00 時間内随時
受付で参加カードをもらったら、滝道コース上にある
箕面の森や自然にかかわる3つのクイズにチャレンジ
修業古場(しげのこば)まで往復したら、受付場所(広場)に戻って答えあわせしてね

 
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【まちやま市】
野菜・スイーツ・お茶など、こだわりのフードがならぶ青空市
自然工作やハーバリウムのワークショップも
カラダの中からととのえましょう


SPROUT(スプラウト) 
ブースNo.1
有機野菜、フェアトレード商品

お店のホームページ ここから

昇樹園 
ブースNo.2
箕面新稲の天然はちみつ



フリーダムキッチン 
ブースNo.3
お弁当ほか

お店のフェイスブック ここから

和紅茶専門のお店Koccha-Waccha(コッチャワッチャ)
ブースNo.4
無農薬和紅茶

お店のホームページ ここから

Kam Kam(カムカム)
ブースNo.5スイートポテト、やきイモ

お店のホームページ ここから

Floral Season(フローラルシーズン)
ブースNo.6
ハーバリウムのワークショップ(有料)

教室のホームページ ここから

おもしろ工作
ブースNo.7
自然工作:ゆずる君やおサルなど(有料)


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主催 メイプルハーツ箕面公園管理事務所
協力 箕面市健康福祉部保健スポーツ室
   履正社医療スポーツ専門学校
   箕面FMまちそだて㈱

   
問合せ 箕面公園管理事務所 072-721-3014(9:00-17:00)

 


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